Archivo de categoría: Cocina saludable

Los granos enteros son alimentos muy saludables que no consumimos regularmente. Esta receta ofrece un relleno delicioso para un pan integral, hecho con granos enteros. Ingredientes (Para cuatro personas) Ingrediente Cantidad Unidad Pechuga de pollo sin piel 1 pieza Setas 2 tazas Zanahoria 1 taza Cebolla morada 1 taza Pimiento amarillo 1 pieza Chícharo japonésSigue leyendo «Burrito de pollo y setas con pan integral.»

Ensalada de arúgula y jitomate sin aderezo. Las ensaladas tienden a ser muy saludables, al tiempo que los aderezos no. Esta ensalada de arúgula demuestra que podemos obtener un gran sabor sin los grasosos aderezos. Ingredientes (Para cuatro personas) Ingrediente Cantidad Unidad Arúgula baby 4 tazas Jitomate uva (o cherry) 16 piezas Queso de cabraSigue leyendo «Ensalada de arúgula y jitomate sin aderezo»